Cookie- og privatlivspolitik
Når man sidder fast i overspisninger, restriktiv spisning og nederlag vil man nemt komme til at sætte livet på standby⏸️
Hvilket så medfører en grundlæggende utilfredshed med livet og manglende retning👎
Måske følelsen af manglende mening.
Måske tomhed🕳️
Måske følelsen af at man spilder sit liv.🤥
Måske følelsen af at man er havnet et sted hvor man ikke trives, men ikke kan gøre noget ved det🤷♀️
Og så kan man finde glæde og trøst i at spise🍫, det løfter lige humøret lidt.
Og det udfylder tiden, som en form for passiv aktivitet🕰️
Og…
Hvis ens liv kun handler om restriktion og nederlag, håb om at det måske lykkes – hvordan skulle man så være motiveret for at slippe overspisningerne❓ Altså hvis de fjerner lidt af smerten😣?
En af indgangene til et liv uden overspisning er at skabe et værdifuldt liv🤩
På trods af, at man måske ikke bryder sig om sin krop/vægt. På trods af at man frygter at skulle opgive den restriktive spisning😱
For…
Har DU ikke lov til at leve et liv, der giver mening for dig❓
Har DU ikke også lov til at gå efter dine drømme?❓
Hvor længe vil du blive stående op ad stødhegnet i håb om at tingene ændrer sig?❓
Disse spørgsmål kan hjælpe dig til at begynde at skabe et liv der giver mening og har retning.
1️⃣Har jeg den tryghed og sikkerhed jeg har brug for i mit liv?
2️⃣Har jeg de positive relationer jeg har brug for i mit liv?
3️⃣Har jeg de udfordringer, jeg har brug for i mit liv?
4️⃣Har jeg de glæder og fornøjelser, jeg har brug for i mit liv?
For disse 4 områder, har vi nemlig brug for at få opfyldt, for at vi kan trives som mennesker.🤗🥰🥳
Hvis du kan svare nej til et eller flere af disse spørgsmål, så ved du nu, hvad du kan begynde at arbejde hen imod.
Og husk, at blot dét at du begynder at arbejde dig i en retning mod noget der giver værdi, gør at du allerede FÅR mere værdi i tilværelsen❤️
Dette er blot én måde at arbejde med at skabe mere mening i tilværelsen – et sted at starte.
God fornøjelse!🤩😘
Kh Sarah og Jane🤗
