Cookie- og privatlivspolitik
Få hjælp fra specialister
Er du træt af nederlag?
“Falder du i” gang på gang (måske dagligt?), hvor du spiser mere end du har brug for?
Og har konstant dårlig samvittighed?
Er du ved at have opgivet håbet om at du nogensinde får et normalt forhold til mad, og opnår at blive tilfreds med din krop?
Så er du kommet til det rette sted!
Slut fred med maden
Lær at tackle overspisning, madstress og spisning på følelser, så du kan koncentrere dig om LIVET i stedet for at være på kur konstant.
Som vane- og overspisningscoaches er vi specialister i at hjælpe dig på DINE præmisser.
👉 Slut med slankekure
👉 Drop kostplaner
👉 Få bugt med overspisning
👉 Ud med den dårlige samvittighed.
I stedet vil vi hjælpe dig med at opnå madro og trivsel i krop og sind.
Navnet “Sundere Vaner” handler netop om dette.
Hele vejen rundt – ikke blot med kosten og vægten. For det er IKKE sundt at være på kur konstant – det dræner dig både fysisk, mentalt og socialt.
I stedet vil vi sammen kigge på hvilke vaner problemer, der står i vejen for at du har det godt – fx
| 😥 Følelsesspisning | 🤯 Et restriktivt forhold til mad |
| 🚗 Inaktivitet / lavt energiniveau | 🍰 Overspisning |
| og mange flere… |
– og så arbejder vi med dem, fra et omsorgsfuldt perspektiv.
Hos os bliver du mødt med forståelse og medfølelse. Der er en grund til at du er dér hvor du er.
Coaches
Vi VED hvor svær kampen kan være – for vi har selv taget den!
Vores klienter fortæller ofte, efter den afklarende samtale med os, at det er første gang de er blevet mødt med så meget forståelse. Og det er supervigtigt for os!
Vi ved, at det koster på livskvaliteten hvis tankerne kredser om mad hele tiden, for så går man glip af alt dét der er vigtigt for én.
Men vi ved også hvordan det er at komme ud på den anden side, som et menneske der forstår sig selv meget bedre og som har et langt mere afslappet og bæredygtigt forhold til mad, krop og bevægelse.
Vi har stor erfaring og dygtiggør os konstant og udveksler viden, så vi hele tiden er opdateret og kan hjælpe dig bedst muligt.
Forløb
Dygtige behandlere
Års samlet erfaring
Hvordan hjælper vi dig?
Du kommer du til at lære en masse! Så vær klar på at tage på en rejse fyldt med aha-oplevelser og interessante erfaringer.
Vi lærer dig bl.a.
😎 hvordan du kan navigere efter din krops signaler i stedet for at følge en diætplan.
😎 at tackle følelser, problemer osv. med andet end mad.
😎 at overkomme alle de forhindringer du støder på, frem for at dunke dig selv i hovedet, når det ikke går helt som planlagt.
😎 at få et fleksibelt og nydelsesfuldt forhold til mad – på en måde så du aldrig nogensinde får lyst til at gå på kur igen.
Og hvis dit mål også handler om vægttab, så lærer vi dig – i samarbejde med dig selv – hvordan du griber det an på en måde, som er realistisk for dig. En måde der ikke giver dig stress – fordi den er naturlig for dig.
Skal vi hjælpe dig? Klik på knappen herunder for at booke en gratis introsamtale.
Hvad klienterne siger
